Детишник

Прежде чем принять решение о том, чтобы завести ребенка женщине следует знать и учесть некоторые моменты.

Приблизительно за три месяца до начала попыток забеременеть вам следует:

1. проверить свою восприимчивость к такому заболеванию, как краснуха (германская корь). Обратитесь к своему врачу и проверьте, если такой восприимчивости нет, то вам следует немедленно сделать прививку. В течение трех месяцев после прививки беременности лучше будет избегать. Вакцинация обеспечит защиту от краснухи, ведь во время беременности (особенно в первые 12 недель) болеть этой болезнью нельзя так как это опасно для малыша. Краснуха может способствовать тому, что ребенок родится слепым, глухим, или с поврежденным головным мозгом.

2. обратиться к врачу-генетику и проконсультироваться по поводу возможных осложнений, которые могут быть связаны с наследственными заболеваниями, если таковые имеют место быть. Желательно обсудить с врачом возможные последствия наследственных заболеваний для вашей беременности.

3. в случае, если вы принимаете гормональные контрацептивы, то их прием следует прекратить и дать возможность восстановиться вашему менструальному циклу, используя в качестве предохранения в это время презервативы.

4. если вы курите, то перед зачатием лучше будет отказаться от этой вредной привычки, ведь уже давно доказано, что у регулярно курящих снижается репродуктивные функции организма и поэтому женщинам, которые курят довольно трудно забеременеть. Не следует курить и во время беременности, т.к. это может повредить ребенку. Вдыхая никотин, вы заставляете сердце ребенка работать учащеннее, что вызывает сокращение количества крови, которая поступает в его кровеносную систему. Кроме всего прочего, ребенок может родиться раньше положенного срока и весить меньше обычного. Также, не забывайте, что курение осложняет течение беременности и сами роды.

5. перед зачатием следует сократить количество употребляемого вами алкоголя. Алкоголь как и никотин способствует снижению репродуктивных функций организма и мешает развитию ребенка (особенно в начале беременности).

6. следует проконсультироваться со своим врачом по поводу принимаемых вами лекарственных препаратов. Не все лекарства можно принимать во время беременности, т.к. это может навредить репродуктивным функциям организма и развивающемуся плоду. И не в коем случае не принимайте каких либо лекарста без назначения и консультации врача.

7. необходимо разнообразить вашу диету. Включите в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей, питайтесь разнообразнее. Старайтесь питаться сбалансировано, чтобы ваша пища содержала в себе достаточное количество минералов и витаминов, необходимых для собственного здоровья и для здоровья вашего будущего малыша.
   Ваша еда должна содержать фолиевую кислоту (витамин группы В), которая предотвращает развитию многих болезней у будущего ребенка. Прием фолиевой кислоты следует начать за 12 недель до того момента зачатия ребенка. Фолиевая кислота содержится во всех злаковых, в зеленых овощных листьях и хлебе с отрубями и отдельно продается во всех аптеках.
   Перед зачатием и во время беременности следует отказаться от приема некоторых видов пищи и исключить некоторые напитки. К таковым относятся: мягкие сорта сыра, острая пища, паштеты, холодные мясные блюда, яйца сваренные всмятку, непрожаренное мясо и птица. При приготовлении еды соблюдайте правила гигиены. Не употребляйте сырого козьего или коровьего молока.

8. будущей маме следует быть осторожной с рентгеновским облучением. До беременности и во время беременности рентгеновского облучения лучше избегать. Но и пренебрегать рентгеном не следует, потому что благодаря нему можно выявить какие-то проблемы со здоровьем. Для того, что бы узнать о своем здоровье рентген лучше сделать заранее.

9. следует избегать заражения какой-либо инфекцией от животных (от кошек, собак или др.). Заражение любыми инфекционными заболеваниями во время беременности может вызвать серьезные осложнения здоровья вашего будущего ребенка.

10. следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Они полезны в любой период жизни для здоровья любого человека. Поэтому заниматься ими нужно и во время беременности. Чем крепче будет ваш организм, тем лучше он справится с трудностями во время беременности.