Детишник

Спокойный здоровый сон ребеночка необходим не только ему самому, но и родителям. Очень часто приходится слышать отчаянные рассказы мам и пап про трудности, связанные со сном их крохи. Характерным является то, что в такой ситуации родители малыша говорят именно о «проблеме» (нежелание ребенка засыпать, ночные пробуждения, неспокойный сон), которую необходимо «решить». Следует всего лишь посмотреть на сон крохи шире  и понять, почему это все может происходить.  Всем знакомо выражение «спать сном младенца». А что особенного в детском сне? Еще в утробе матери до последних недель беременности, малыш основную часть времени спит. Некоторые исследователи считают, что начиная с 7-го месяца беременности, ребенок видит сны. Они не похожи на наши сновидения, т.к. имеют более размытые «сюжеты» знакомых ощущений и звуков.
Ритм сна у новорожденных мало чем отличается от ритма сна плода. У только что родившегося крохи, по сути, нет «ночи» в нашем понимании этого слова. Придерживаясь своего еще «внутриутробного»  ритма, в первые 3-4 месяца жизни он просыпается по несколько раз за ночь. Только лишь у небольшого количества малышей беспрерывный ночной сон устанавливается с самого рождения (хотя и при этом сон длится не более 5-6 часов). Какой общей продолжительности должен быть сон малыша? На этот вопрос нет однозначного ответа, но есть средние нормы:
- в первый месяц жизни малыш спит от 17-20 часов в сутки;
- в два месяца появляются длительные периоды ночного сна, которые составляют 5-6 часов. До 6-ти месяцев кроха спит 16 часов в день;
- с 6-12 месяцев – приблизительно 15 часов. Есть такие детки, которые уже к году готовы перейти на одноразовую «сиесту». В таком случае не заставляйте ребенка спать дважды, лучше укладывайте его немного раньше обычно вечером.
- с 1 года до 1,5 лет малыш спит 12-13 часов ночью и два раза днем;
- после 1,5 лет до 5-6 лет ребеночек спит днем 1 раз, а продолжительность ночного сна постепенно уменьшается до 10 часов;
- до 5-6 лет некоторые детки отказываются от дневного сна, ночной составляет – 9-10 часов.

Постовой

Если вас интересует размещение и аренда серверов, информацию об этом смотри здесь – collocation