Баня в беременность

Только вернулась с морской чудесной баньки Квамманги, это такой фестиваль на море, где веду пять лет «Вольные роды», и вот, провела банный семинар.

Ура-ура, с нами было целых два пармейстра, которые и меня попарили, я счастлива)

Море, тихий вкрадчивый шёпот дождя, прекрасное ухоженнее пространство живой бани-юрты, так похожей на матку с окном наверху, вкусные венички, работа с солью, стоунтерапия, мягкое парение)))

Тотальное расслабление — лучшая практика для такой непогоды)

Дорогие берегинюшки, пожалуйста.
Не ходите в баню одни, обязательно должен быть кто-то, чтобы контролировать ситуацию.
Будьте аккуратны, не торопитесь (на мокром полу можно подскользнутся, можно обжечься горячей водой, паром и т.д, баня все же достаточно опасное место).
Зайдя в баню, не спешите сразу заходить в парилку, грейтесь постепенно.
Перед заходом в парилку надевайте на голову шапочку (войлочную или шерстяную), голову не мочите.
В парилке не забирайтесь сразу на самый верх, немного посидите внизу.
Не сидите на полке свесив ноги, большая разница температуры на уровне головы и на уровне ног очень вредно.
Все время контролируйте свое самочувствие.
Пейте травяные настои или чистую воду.
Травы, рекомендованные в беременность, есть в наборах Мамин КИТ для берегинь

Парьтесь на здоровье!

Detishnik Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Facebook Comments

G+ Comments