Гармоничная беременность: принципы Систер Морнингстар

Freeing the mind so the body can birth

Освободите свой разум так, чтобы тело могло родить.

♥ Будьте искренни и честны
♥ Побудьте в тишине в каком-нибудь красивом месте хотя бы 10 минут
♥ Задавайте себе вопросы «Зачем?» и «Почему?»
♥ Каждый день 5 минут постойте на открытом воздухе, закрыв глаза и повернув лицо к солнцу
♥ Каждый день 5 минут постойте на открытом воздухе, открыв глаза и повернув лицо к луне
♥ Потянитесь в каждом направлении изо всех сил настолько, насколько сможете
♥ Вытягивайтесь, потягивайтесь и разминайтесь
♥ Ходите босиком
♥ Ходите на прогулки
♥ Не пренебрегайте коротким сном
♥ Говорите правду
♥ Посмотрите в глаза страху
♥ Обнимайте всех, кого вы любите
♥ Расскажите акушерке о том, что вам нравится
♥ Играйте!
♥ Смейтесь!
♥ Пойте!
♥ Пейте чистую воду
♥ Гладьте себе животик
♥ Разговаривайте со своим малышом
♥ Позвольте Тайне окутать вас
♥ Делитесь с людьми интересными, смешными и радостными историями о рождении
♥ Примите в себе Доброту, Радость, Спокойствие и Любовь
♥ Наслаждайтесь хорошим юмором
♥ Знайте, что вы — Мудрая Женщина
♥ Знайте, что вы — любимы
♥ Знайте, что чудо — уже растет
♥ Знайте, что вы уже — Мать
♥ Знайте, что в вас — ютится вечность
♥ Знайте, что вы не первая, кто делает этот святой труд
♥ И знайте, что вы не станете последней
♥ Знайте, что вы сформированы своими собственными представлениями
♥ Будьте честны и искренни!

На фото мы с Систер и маленьким Калинкой.



Дорогие, те, кому предстоит рожать — приглашаю в онлайн школу Вольные роды  https://maminkit.getcourse.ru/maminkit_vr


Веду сама в геткурсе, тот самый курс, с которым я 9 лет делилась в живых семинарах по всей стране.

А для тех, кто уже родил (и пока больше не планирует) — Мамин КИТ ведет набор на онлайн тренинг «Мамина Сила».
Соль моего и не только женского и материнского опыта, эффективные практики для обретения опоры и ресурса.

Рада служить.

Обнимаю.

Ваша,
Доула ЗА
Зифа Асташко

Detishnik Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Facebook Comments

G+ Comments