Детишник

Детки танцуют, даже толком еще не став на ножки.

Мало того, даже еще не родившись, ребенок уже проявляет себя ритмически, мерно пинаясь у мамочки в животике.

Подрастая, дети осваивают свое тело и пространство, и чем более разнообразные ритмы их окружают, тем более раскрепощенными и удивительными становятся танцевальные соло-миниатюры крошек-импровизаторов.
Моя старшая доча Эя  большую часть своей жизни прожила в окружении  музыкантов, играющих на всевозможных инструментах – от этнических  варганов, хенгдрамов и барабанов до классических скрипок и роялей. Зачастую, танцуя, Эя впадала в некое подобие транса. Ее импровизированный танец часто походил то на суфийские кружения, то на гурджиевские танцы. Дети как никто другой очень чисто передают вибрации и атмосферу музыки.

Танцы для детей это не только игра или физическая разрядка, это отображение внутреннего мира, диалог с миром, красивый язык общения со Вселенной.

Когда я была беременна первым и вторым малышом, я много посещала семинаров и фестивалей по Танцам Всеобщего Мира. Dances of the Universal Peace – это хороводная техника молитв на языках разных народов мира. Единственно доступная связь мамы с  еще нерожденным малышом – это звук, голос, разговор, ритм. Безусловно, уже будучи в животике, малыши начинают свое ритмическое развитие, и все сильно зависит от настроя матери, от ее переживаний. Духовные танцы дают чудесную глубину единения и соединения и воссоединения не только мамы с малышом, но и мамы с малышом со Вселенной…

Один из самых сокровенных танцев, танцуя  и воспевая который я чувствовала, наверное, то же,то и Богородица – это Аве Мария.

Аве Мария

Грация Плена

Аве, аве доминус

Доминус теку…

Позже, родив, я танцевала уже в слинге, но это уже совсем другая история…

Первое что нужно отметить, так это то, что период грудного вскармливания – это естественный природный процесс, а не болезнь или какое-то стрессовое состояние. Какой-то особенной диеты данный период жизни мамы и малыша не требует. Ни одно живое существо на Земле не меняет свой рацион питания после того, как у него рождается детеныш. Поэтому и вам не стоит нагружать себя сложными диетами, просто старайтесь употреблять здоровую пищу.

Грудное вскармливание

Грудное молоко не бывает «плохим», «бедным» и т.д. В странах третьего мира много раз проводились исследования питания детей до 1 года, согласно которым выяснилось, что грудное молоко женщины, которая получает недостаточное питание, тем не менее, остается полноценным по составу и обеспечивает ребенка всеми необходимыми витаминами и веществам. Однако это вовсе не означает, что новоиспеченная мама должна голодать, ей необходимо заботится о своем иммунитете, ведь любая подхваченная ею болезнь может потом «перекинуться» и на малыша.

Итак, питаться кормящей маме можно всем тем, что мы называем здоровой пищей. Но здесь нужно вспомнить о так называемом индивидуальном подходе. Все мы с вами разные и организм каждого из нас работает в индивидуальном графике. У каждого человека свой ритм усваивания продуктов, кому-то идет на пользу, другому – во вред. Существуют такие категории продуктов, неумеренный прием в пищу которых может вызвать реакцию у ребенка. Также бытует мнение, что если употреблять их в микродозах, ничего страшного не случится, они не окажут существенного влияния на состав крови. Введение аллергенов посредством грудного молока в небольших количествах позволяет предотвращать возникновение аллергии в будущем. Таким образом, с помощью грудного молока малыш приспосабливается к данным продуктам. Тем временем, последствия переедания могут иметь неприятные последствия, в особенности, если у родителей есть склонность к аллергии и она передалась ребенку.

С этими продуктами следует быть осторожными:

1. Коровье молоко. Если еще век назад организм человека переносил его сносно, то теперь на порядок хуже. Коровий белок при попадании в кровь человека часто вызывает аллергические реакции, тогда как кисломолочные продукты содержат белок в измененной форме и их употребление вряд ли пойдет во вред.

2. Злаковые продукты. В них содержится глютен, который также может вызывать непереносимость. Поэтому хлеб и макароны не должны преобладать в рационе питания кормящей мамочки.

3. Красные фрукты и овощи, а также экзотические фрукты. Аллергия на эти продукты может проявиться в случае предрасположенности мамы, в остальных же случаях реакция возможна в результате переедания. Если вам захотелось овощного или фруктового салата, то потеряйте несколько минут и поищите рецепты салатов для кормящих мам в Интернете. Поверьте, что их разнообразие предоставит вам огромный, а главное безопасный для здоровья малыша, выбор.

4. Алкоголь. Просто откажитесь от его употребления в период кормления и точка.

А если вам уж и захотелось отведать какой-то «запретный плод», то вводите новый продукт в свой рацион постепенно, чтобы свести риск неприятных для здоровья малыша последствий к минимуму.

Помните, мера превыше всего – ничего сверх меры. Будьте здоровы!

Начало здесь.

Пять дней Женя кормил ее из бутылочки и грел на своем животе, а я цедила литрами молоко и сливала его в горшки с цветами…Мне говорили, что дочь ни за что теперь не будет грудной, но я-то верила, что она умнее. Вообще, состояние духа у меня было очень позитивное и несгибаемое – в перерыве между дойками и осмотрами я вырезала из аптечных буклетов коллажи в подарки медсестрам и напевала мантры…

По прошествии 3 дней меня все-таки пригласили в операционную, откуда только что унесли несколько маленьких трупиков так и нерожденных людей.

Последнее, что я помню, -это равнодушное «Есть ли аллергия?» анестезиолога, и я погрузилась во тьму общего наркоза. Мне вкололи слишком большую дозу, и я чуть не ушла. Побывала в коридоре с невнятными тенями, и очнулась от чьего-то дикого крика боли, как я поняла спустя секунду- своего собственного…Нянечка возвращала меня на этот свет, монотонно спрашивая, кто я и как зовут мою девочку, уговаривая не кричать и успокоиться. Она же упрашивала врачей сделать мне обезболивающий укол, но ничего сделать было нельзя, пока действовал наркоз.

Через день меня все же выписали.

За мной в больницу приехал друг из Чайковского, и на руках внес домой, где меня ждали мои родные. Маленькое чудо сразу взяла грудь, хотя ей и было уже трудновато после бутылочки снова учиться сосать. Забегая вперед, скажу, что вопреки всем прогнозам врачей, Эю я кормила до 2,5 лет.

К нам конечно, приходила участковый педиатр, и страшно удивилась, увидев культю пуповины: «Как так, так не должно быть!!», – медик впервые в жизни видела новорожденного, а не принесенного из роддома человечка=)) Она же потом нам вызвала комитет по лишению родительских прав, когда Женя наотрез отказался лить малышке в ушко перекись водорода. Женя тихо и мирно уверил эту толпу комитетчиков вместе с дядей милиционером, что мы психически нормальные, и зла своему ребенку желать не можем=)

После нам сказали, что мы первый случай домашних родов за последние 28 лет в этой местности, и вообще первый пример сознательных домашних, да еще и водных, родов.

Свидетельство о рождении мы получили за 15 минут безо всяких вопросов и проволочек. Эти бумажки у нас смешные, на двух языках – на русском и на удмуртском.

Милиционер, который приезжал проверять, не сбежала ли я из больницы, здороваясь на улице, отдавал нам честь. Мы тоже в шутку приподнимали свои вязаные шапки. Как оказалось, он тоже молодой папа, но на роды с женой его не пустили.

Свои больничные не очень-то приятные приключения я восприняла как откуп системе за то, что нашу малышку никто без нашего ведома не тронул. Также для меня открытием стало, что мужчина, отважившийся на самостоятельные роды вдвоем с мамой, может целиком и полностью взять на себя все заботы о новорожденном человеке даже в отсутствии матери, не сдаваясь никакому прессингу со стороны. Эя была одна с папой целых пять дней. Эя не просто папина дочка, думается мне, совместные роды, как и период вынужденной изоляции от меня – это основа их тонкой духовной связи навсегда.

Вообще, если подумать, то сама формулировка вопроса -как уложить малыша- подразумевает, что это надо ни ему, а взрослым, то есть, скорее всего, маме.

Потому что здоровый, сытый и физически, и  психически, умотавшийся за насыщенно прожитый день ребенок обычно сам валится с ног, если он уже ходит. И он  спит в любой позе, как только его слегка приласкали, дали ,или он сам нашел, точку опоры. Мой младший сынуля не перестает нас удивлять местам, где мы обнаруживаем его спящим – и на крылечке на солнышке, и на узкой скамейке, и на цыпочках, облокотившись на стул…

А если кроха еще не ходит, то стоит ему получить эндорфинную порцию такого теплого, такого самого волшебного в мире напитка – маминого молока, как он уже  сладко сопит, убаюканный спокойным ритмом родного сердца рядом …

Однако, порой малыши болеют, или перегружаются эмоционально, или просто

Посреди карнавала - через 5 минут малышка заснет в слинге, не дождавшись салюта

попадают в непривычную атмосферу, и случается такое, что маме стоит больших усилий уложить чадо спать.

С грудными детками на выручку приходит молоко и… слинг – нежные покачивания  у мамы за пазухой и с титей во рту усыпят при любых обстоятельствах, даже в эпицентре карнавала, как это было у меня с годовалой дочкой в Геленджике.

Однако дети имеют неуклонную тенденцию к росту, и рано или поздно малыш бросает кормится маминым нектаром. Хорошо бы, чтобы к этому моменту у него сложились какие-либо привычки и традиции, которые помогают ему расслабиться и погрузиться в объятия дядюшки Морфея без ненужных истерик.

На помощь приходит сама природа – релаксация для малыша, да и для мамы через разные органы чувств.

Хорошо, если в комнате, где спит малыш, горит неяркий свет ночника или свечки,  у нас обычно горят чайные свечки-гильзы.Когда я была в Германии, мне очень понравилась солевая лампа в детской моих друзей – приглушенный теплый, очень живой свет.я сначала не поняла, из какого материала она создана, пока детки не уговорили меня ее лизнуть – действительно, соленая=)) Плюс ко всему -полезная – уничтожает микробы, защищает от вредных излучений, неприятных запахов, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.

Великий помощник  в управлении жизненной энергии – музыка, будь то живое пение мамой колыбельных или звукозаписи. Желательно, чтобы малыша сопровождала в сон одна и та же спокойная медитативная музыка – классика, пение дельфинов или мантры. У меня уже много лет излюбленный плейлист для сна – это Ranga и Craig Pruess. Что-то волшебно успокаивающее есть в этих глубоких ритмах, которые совпадают с пульсом сердца и погружают моих деток и  меня в привычный сон.

А еще невероятно действенна  ароматерапия, о ней мы еще поговорим. Для того, чтобы расслабить маленького человека, достаточно добавить в вечернюю теплую ванну отвар успокаивающих травок, типа мяты или мелиссы, либо пару капелек эфирного масла лаванды, ромашки или чайного дерева, предварительно растертых на ладони с какой-либо основой – любым транспортным маслом, лучше миндальным, или медом, или молоком. Ту же лаванду можно капнуть на подушку малыша.

А самый лучший способ уложить кроху спать – это лечь рядом с ним, настроиться на его дыхание, или  хотя бы дать ему руку, чтобы он осознавал, что мама -рядом, он в безопасности, все хорошо, и все будет хорошо.

В нашем доме поселился замечательный сосед семейный тренажер – гимнастический мяч, или фитбол. Большой  и веселый товарищ как для детей, так и для взрослых. На нем любят скакать старшие детки, медитативно покачиваются взрослые, сидя за компьютером. Это великолепный тренажер для людей любого возраста – от грудничков, которым можно проделывать курсы массажа и гимнастику на мяче, и до пожилых бабушек-дедушек со слабыми суставами или излишним весом.

На форуме в Одессе беременная ведущая на фитболе

А еще фитбол  чудо как хорош для занятий беременных в подготовке к родам, а также  во время родов, на схватках для лучшего раскрытия. Думаю, скоро я это опробую=)) Мяч помогает разгрузить позвоночник и крестец, которым приходится нелегко, на нем проще расслабиться и делать упражнения на растяжку. Мне очень нравится лежать на нем спиной и прогибать  поясницу.

А когда родится малыш, я собираюсь и с ним, помимо традиционной динамической гимнастики, позаниматься на фитболе.

На форуме в Одессе были интересные мастер-классы инструкторов по детской гимнастике. По крайней мере, три упражнения с мелким мы точно попробуем:

Упражнение на животе

Упражнение 1. Покачивание на животе.
Ребенок лежит животом на мяче. Придерживая рукой за спину, покачайте его назад-вперед, влево-вправо, потом по кругу.
Упражнение 2. Покачивание на спине.
Аккуратно переверните грудничка на спинку, придерживая мяч ногами. Повторите покачивания в разные стороны.
Упражнение 3. «Пружинка».
Снова положите малыша на фитбол животом вниз. Одной рукой захватите «вилочкой» ножки (между средним и указательным пальцем зажмите лодыжку ребенка, большим пальцем образуйте кольцо вокруг ножек). Другой рукой короткими, мягкими, толчками надавливайте на спину или попу малыша. Получаются пружинистые движения вниз-вверх. Это же упражнение можно делать в положении лежа спиной вниз.

Так как фитбол все же резиновый, я рекомендую постелить на него пеленку.

Еще на нем здорово кормить грудью и укачивать младенца.Хотя и тут надо знать меру.Знаю я одну девочку, которая по-другому и не засыпала.

Фитбол стоит недорого, а польза от него для тела и настроения бесценна. Заведите себе  цветного друга-колобка, действительно, полезную вещь в доме.

Шрек означает "ужас"

Мультики в детстве- это сказка, это приключение, от которого захватывает дух. Маленький человек так устроен – то, что творится на экране, происходит с ним самим.Таковы законы восприятия художественного произведения.
По большому счету, кинематограф – это великий дар человечеству, возможность прожить, прочувствовать множество других жизней, побыть другим человеком, перемерить огромное количество масок и костюмов, побыть в чужой шкуре, и при этом – остаться-таки собой.
Или все же не до конца собой?
Даже взрослые зачастую бессознательно перенимают мимику, слова, какие-то поведенческие «фишки» понравившихся персонажей. Что же говорить о детях, воспитание которых на 80 процентов зависит от примера окружающих людей, а люди в телевизоре ведь тоже к ним относятся!
Структура детской психики подобна губке.
Если с экрана льется поток агрессии, насилия, злобы – что впитывает малыш?
Если герои мультиков ведут себя, мягко говоря, неприлично, – издеваются друг над другом, гримасничают, и при этом всем-де смешно до колик – как маленький зритель попытается вас развеселить?
Если кульминацией всего этого действа на мониторе становится убийство героя-плохиша, а затем праздничная оргия по этому поводу – какие ценности закладываются в душу? Проще застрелить, чем изменить…
А ведь мультфильмы ставим мы, взрослые, сознательные люди, способные понять ответы на эти вопросы. Кто из нас не качал в контакте, ютьюбе или другом интернет ресурсе онлайн мультфильмы бесплатно, просто, чтобы отвлечь от себя внимание родного человечка?

Я не хочу спать!

Да, как правило, мамы сажают ребенка за мультики, чтобы выкроить себе драгоценное время, чтобы убраться дома, или побыть с мужем, и малыш остается один на один с цифровым воспитателем. Редко когда мама и папа полноценно смотрят вместе с младшим членом семьи очередной шедевр мультипликации, наблюдая за реакцией ребенка, обсуждая сложные моменты.
Наше поколение выросло на тех мультфильмах, которые за нас и за родителей выбирало телевидение. Это были прошедшие цензуру старые добрые советские мультики. Прорывом стал Дисней-клуб по воскресеньям, когда в обед из какого-нибудь раздавался клич -»Диснеееей», и двор мгновенно становился пустым, а мы, дети 90-х, пробовали вкус иной жизни -яркой, динамичной, приправленной глутаматом натрия для мозга, с непривычными нормами поведения героев и всем таким запретно-привлекательным…
Мы доверяли экрану.
Мы привыкли относиться к нему как к гуру-телевизору, наивно не отдавая себе отчета, что с нами творится. По накатанной дорожке мы продолжаем эту практику со своими детками, включая им все подряд… Мало того,  мы даем им больше – больше чем нам, по принципу – мы не доедали, так хоть вы наешьтесь вдоволь.
А психика страдает.

влияние с экрана

Западные учёные установили, что дети, которых «воспитывал» телевизор, не могут в школе усваивать информацию на слух, страдают недоразвитием речи, эмоций. За последние 25 лет возросло число детей, которые способны воспринимать только зрительную информацию. Слова проходят мимо них. В школе «телевоспитанники» испытывают большие трудности со сменой привычного визуального (зрительного) восприятия на вербальное (словесное), ведь обучает их не телевизор, а живой учитель. И помимо всего прочего они должны общаться с другими детьми, а для них это недоступно.
Я не призываю совсем отказаться от мультиков.
Мой сынишка с младенчества проявляет необычайный интерес к тому, что происходит на экране. Когда я увидела, как не отрываясь эти глазенки просмотрели всего полнометражного «Щелкунчика» в 2,5 месяца, я поняла, что пора заводить нетбук.
Он способен не отвлекаясь смотреть с нами как длинные взрослые фильмы, так и в одиночестве любые мультики. Я выбираю для него развивающие передачи с Хрюшей, также у него есть замечательные мультики по искусству, а еще он с интересом смотрит видеоуроки по пальчиковым играм. А еще он обожает музыкальные мульти-пульти, вот недавно подпевал, когда я писала о Юнне Мориц.
Этот мир дает нам все возможности, не ограничивая ни в ресурсах, ни в спектре возможностей. Выбор за нами.

Хорошо бы, чтобы это был осознанный выбор.

Многодетная семья звучит гордо. Многодетная семья звучит трудно. Многодетная семья – это что-то на грани с героизмом. В народе о таких семьях отзываются от восторженного «на таких людях страна держится»  до  «вот ведь, приспичило им плодить нищету».

Я четвертый ребенок в такой семье, и я знаю по себе, как – трудно, гордо и на грани героизма. Как маме невероятно тяжело  было «выбивать» со мной наперевес и  отрядом трех старших братьев всевозможные «бонусы»,положенные ей по закону – от талонов на продукты до бесплатного питания в школе…

Многодетным сложно всегда, и , конечно,многое зависит от политики государства. Кто-то выкручивается работами в 3-5 местах, как мои родители, да и сады-огороды всегда являются мощной поддержкой семейного бюджета.Кто-то пытается заняться бизнесом -допустим, закупают автозапчасти в Калининграде, и перепродают их в Сибири. Кто-то уповает на чудо,особенно когда больше надеяться не на что. Нет-нет да промелькнет в СМИ новость об оставшихся без жен многодетных отцах с 10 детками, и о добродеях, которые просто так, от широты душевной, дарят им машину. Чем вам не современные золушки?

пока двое=)

Кто бы мог подумать, что я и сама решусь  добровольно подписаться стать мамой в многодетной семье.

Точнее – собираюсь стать=)

Ведь еще предстоит скоро дать жизнь третьему малышу, а потом уже утверждаться в этом почетном статусе.

А для этого надо будет проделать всеми россиянами любимый путь бумажной волокиты. И получить очередную бумажку о новом статусе, и даже – о новых правах.

Документы, подтверждающие право на компенсационные выплаты и льготы, мы получим в местном органе социальной защиты населения. Обычно таким документом является «Удостоверение многодетной семьи». Перечень документов, необходимых для оформления сильно отличается в зависимости от региона и субъекта федерации, но паспорт с регистрацией по месту жительства и свидетельства о рождении всех детей понадобятся везде. Помимо этого часто бывает необходимо предоставить выписку из домовой книги, чтобы подтвердить, что все дети проживают вместе с семьей.

Чего ради, спрашивается?

Государство берет на себя обязательства помогать многодетным семьям в решение жилищных проблем. Во всех регионах России многодетным семьям предоставляется скидка на оплату коммунальных платежей не ниже 30%. Региональным властям также предписано содействовать многодетным семьям в льготном получении кредитов, дотаций, беспроцентных ссуд на приобретение строительных материалов и строительство жилья, многодетные семьи должны в первую очередь получать садово-огородные участки.
Детей из многодетных семей должны вне очереди принимать в дошкольные учебные заведения, а детям до 6 лет государство оплачивает лекарства по рецептам. Школьникам из многодетных семей предоставляется бесплатный проезд на городском и пригородном транспорте, их должны обеспечивать школьной и спортивный формой на все время обучения, а вот бесплатное питание предусмотрено не только для учеников школ, но и для учащихся профессиональных учебных заведений. Государство заботится и о культурном досуге своих многодетных граждан: один день в месяц многодетные семьи могут бесплатно посещать музеи,  парки культуры и отдыха, а также выставки.
Для многодетных родителей, решивших организовать крестьянские (фермерские) хозяйства, малые предприятия и другие коммерческие структуры также предусмотрена государственная помощь — региональные власти должны выделять им земельные участки, предоставлять безвозмездную материальную помощь, либо беспроцентные ссуды, а земельный налог и арендную плату взимать на льготных основаниях.
Предусматривается также полное или частичное освобождение от уплаты регистрационного сбора с физических лиц, занимающихся предпринимательской деятельностью. При устройстве на работу многодетные родители могут претендовать на неполный рабочий день или неполную рабочую неделю, работу на дому, временную работу и т.д. Региональные власти также должны обеспечить профессиональное переобучение родителей многодетных семей с учетом местных потребностей рынка труда.

Вот если честно, меня  из этого списка пока радует только бесплатный визит в музей…раз в месяц. Огород у нас и так есть, детки в школу не ходят пока, в детсад отдавать страшно, а лечиться по рецептам мы не привыкли.

А если о деньгах, то допустим в Краснодарском крае, где мы живем,многодетным семьям гарантируется ежегодная денежная выплата в размере 660 рублей на каждого ребенка, предоставляемая равными долями поквартально, размер которой индексируется не реже одного раза в год в порядке, утверждаемом администрацией Краснодарского края=))

Ну и на том спасибо!

А мы все же все равно будем многодетишником, и будем  радоваться и гордиться, потому что нет большего богатства, чем дети.

Со старшей в слинге с кольцами

Сегодня в кофейне маленького сибирского городка встретила мамочку с малышом в слинге с кольцами. Как обычно, приветствовала ее своим «Слингомамам салют!». Радость ее от такой реакции постороннего человека была неподдельной.Это вам не Москва, где незнакомых слигомам можно встретить в одном лифте или в метро. Я и сама, когда мы были слингопионерами на Урале 5 лет назад, была благодарна любому положительному отклику на наш тогда нестандартный образ ношения ребенка.
С тех пор много воды утекло, из слинга выросла дочь, еще иногда в слингорюкзаке ездит сынишка, и вот, глядя на эту молодую начинающую слингомамочку, я поняла, что уже соскучилась по этому особому образу жизни, когда ты на время превращаешься в сумчатое млекокормящее с новорожденным божеством за пазухой=)
Те, кто уже вырастил хотя бы одного слингоребенка, меня поймет=)
И у меня есть целая концепция, можно сказать, философия слингочеловека.
Во-первых, это особый контакт мамы и малыша. Дело в том, что человек – единственное существо на земле, которое в ходе эволюции получил возможность растить и развивать головной мозг еще целый год после рождения.По большому счету, все эти 12 месяцев он все еще семя! Природа так пошутила над женщинами, мол, будете донашивать свои плоды вне себя как внутри. Потому что наши кости просто не приспособлены к более продолжительному сроку беременности.В то время, как наши вроде бы ближайшие родственники по эволюции – шимпанзе – рождаются с уже физиологически зрелым мозгом. Посмотрите на их маленьких детенышей – они в этот период ближе всего к человеку.
Так вот, к чему я это все=)
Ребенку, особенно новорожденному, необходим живой контакт – кожа-к-коже -с мамой. А мама -это человек со своей жизнью, своим ритмом, и так интересно познавать этот мир вместе с ней, на уровне ее сердца, где так кстати всегда есть что поесть, тепло, сытно, уютно. Просто -рай.
Мама, соответственно, после некоторой перестройки из одного одинарного существа трансформируется в двойное существо, и начинает также познавать мир, а заодно и себя, заново – глазами своего крохи.

Во-вторых, физическая, не побоюсь вызвать страшных школьных клише, культура слинга. Также речь не только о пользе слингоношения для ребенка, но и для его родной коняшки, да простят меня заслуженные слингопенсионеры=)
Давайте вспомним, как тренировались чемпионы древности, допустим, прославленный античный атлет Милон. С четырехлетним быком на плечах Милон мог пройти полный круг на стадионе в Олимпии. С юных лет Милон тренировался, беря на плечи теленка и проделывая этот путь. Молодой теленок и юный атлет взрослели вместе, с ростом веса одного росла сила другого. Не без оснований Милон считается отцом основополагающих принципов роста силы — систематичности, поэтапного наращивания нагрузок, нацеленности на перспективу.
Вам эти принципы ничего не напоминают?
Если начать носить своего малыша с рождения, то особой нагрузки ты и не замечаешь – гораздо больший вес ты носила во время беременности, учитывая вес плаценты и околоплодных вод. Для новорожденных идеальными являются слинг с кольцами и слинг-шарф. Постепенно ребенок набирает вес, а ты, соответственно, качаешь силу. Особенно это касается слингородителей, предпочитающих активный образ жизни,желательно, на природе.

А в городах люди, выбирающие естественное родительство, балуют себя новыми направлениями в искусстве и спорте – все большую популярность набирают слинготанцы и слингофитнес. Работу в Киришах, скорее всего, тренер по слингофитнесу вряд ли найдет, однако слингокольсультанты становятся востребованной специализацией даже в глубинке.

Сын в слинге-рюкзаке, граница с Абхазией

Мне приходилось проходить с годовалым и 2 годовалым слингожителем по 10-12 км почти ежедневно, когда мы жили в горах на Северном Кавказе, и зачастую на спине у меня в качестве противовеса жил еще нелегкий рюкзачок с продуктами. В комплексе со свежим воздухом, закаливанием холодной водой и другими общеукрепляющими процедурами это дало неплохой для моего физического состояния результат. Богатырем я никогда не являлась, от физры пожизненно была освобождена, и вообще считалась рафинированной жертвой цивилизации, выросшей под фортепиано.

Вот так  детки и слинг изменили не только мой образ жизни, они подарили мне иное мировоззрение и самоощущение.

Впервые столкнувшись с Gestation Art (Гестационная живопись, Боди-арт для беременных), я была немного в шоке.
Разрисовать свое беременное сокровенное пузико? Да еще и выставить его напоказ в серии ну да, красивых, но все же откровенных фотографий? Там же малыш, его ж беречь надо, на то мы и берегини!! Однако, безусловно, меня привлекла красота этого искусства. Женское тело, да и женская душа, вообще предназначены для поклонения и всяческого украшения в любой период жизни, и уж тем более в такой сакральный, как благословленные 9 месяцев сотворения новой жизни. Мое мнение о беременном боди-арте стало еще теплее, когда мне несказанно повезло участвовать в мастер-классе по Естественному УЗИ знаменитой мексиканской доулы Наоли Винавер на международной конференции Midwifery Today 2010.

Natural Ultrasound

Наоли рисует на животиках малышей в том положении, в каком они находятся внутри мамы, этим самым психологически кроха становится реальнее для окружающих, они наглядно наблюдают, где его ручка, где -попка, и созревают к скорой встрече с новым долгожданным человеком…Наоли – весьма харизматичная личность, все, что она делает, наполнено огнем, энергией красоты и гибкости, она заразительно смеется, заразительно занимается делом своей жизни и заразительно живет.
Так что, будучи беременной в 3 раз, я-таки не смогла отказать себе в удовольствии налаживания контакта с малышом через разукрашивание его жилища. Первый опыт был у меня был на небольшом еще сроке опять-таки на мастер-классе по боди-арту в Одессе. Малыш уже тогда чутко реагировал на кисточку, толкаясь именно туда, где появлялись дельфинчики.

А вот недавно, с уже солидным животиком на 6 месяце, я решилась-таки на еще один сеанс гестационной живописи, вдохновив молодую художницу Марину Драмарецкую на первый в ее жизни подобный эксперимент. Для начала мы сделали набросок косметическим карандашом по заранее смазанной питательным кремом коже живота, а затем использовали обычные акварельные краски.
Вообще, способов украсить себя у будущей мамы предостаточно! Если для вас это первый опыт, то самое простое — начать с гуаши. Зашел в канцелярский магазин — и приступай к творчеству. Единственная оговорка: в краску нужно добавить вазелин или глицерин (из расчета 15:1), чтобы после высыхания рисунок не растрескался.
Минус: краска пачкается и течет.
Плюсы: этот метод очень дешев и доступен.

Идея: до начала рисования вы можете приклеить к животику стразы. Это безопасно, а ваш рисунок (например, звездочка) станет еще ярче! Картинку нужно смыть водой в тот же день.
Впадаем в детство: цветные тату для беременных.

Вы решили создать буйство цвета? Самое простое решение — это разноцветный грим, который обычно используют клоуны на всевозможных детских праздниках. Он безопасен для детей и беременных женщин и специально предназначен для нанесения на кожу.
Техника нанесения: аккуратно обработайте кожу живота тоником, возьмите кисточки из натуральной щетины и творите!
Минус: такой рисунок будет пачкать одежду, поэтому его не удастся сохранить надолго. Так что эта техника актуальна для какого-то локального события, например, семейного праздника с детьми или дружеской вечеринки.
Плюсы: грим — это эластичная краска, с ней  удобно работать. Если вы хотите нарисовать на животике всего лишь одну маленькую картинку, то вполне можете использовать грим из своей косметички: помаду, румяна, разноцветные тени и т.п.
Идея: если вы мечтаете о большом рисунке, вспомните о предметах, имеющих шаровидную форму. Многие мамочки рисуют на животе вид на землю с высоты: деревеньку, речку, цветы на лужайке и т.п. Хотя встречаются и оригиналы, которые представляют себя… бочонком с медом, или тыкву! Смывают грим с помощью косметического молочка.
Почти профессионально!Ну разве не чудо? Как и, в общем-то, вообще чудо беременности. А если вы еще только думаете о своем чуде и ищете своего человека на этой многовариантной планете, то вам может помочь брачное агентство в Москве.

Если хотите сделать более долговечный цветной рисунок, можете воспользоваться полупрофессиональным набором для боди-арта для беременных. Иначе его могут называть боди-пэйнтингом (от английского body-painting — «роспись на теле»). В набор входят карандаш, краска, фиксатор и аэрограф. Карандаш позволяет наносить очень тонкие линии — контур рисунка или витиеватый узор. Краски бывают самых разных цветов, их наносят на кожу с помощью кисти. Специальный аэрограф (распыляет краску на больших «площадях») идеален для рисунка на животе. Фиксатор позволяет сохранить рисунок надолго.
Техника нанесения описана в руководстве по использованию. Обычно рекомендуют очистить кожу скрабом, высушить, а затем приступать к работе с помощью аэрографа и кисти.
Минус: наборы достаточно дороги.
Плюсы: можно воплотить практически любую идею; рисунок без проблем сохраняется под одеждой.
Идея: можете изобразить огромное перышко в облаках. Воздушные небеса раскрасьте аэрографом, а перышко нарисуйте кистью. Подчеркните детали перышка с помощью карандаша. Мамочки говорят, что такой рисунок позволяет им чувствовать себя легкой, как пушинка! Без применения фиксатора такой рисунок продержится три дня. С фиксатором — до недели. Смывают его водой с мылом, постепенно, поэтому сразу после акта творчества какое-то время постарайтесь не пользоваться душем.

Биотатуировка для беременных: однотонное творение.

Во время беременности можно сделать и биотатуировку индийской техникой менди. Это роспись на коже с помощью хны. Она больше всего подходит для маленьких рисунков. Техника нанесения менди достаточно сложна. Купите специальную хну для рисунка на коже или просейте хну для окрашивания волос через хлопчатобумажную ткань, чтобы получилась мельчайшая пыль.
Сделайте это в медицинской маске.

Внимание! Используйте только рыжую хну. Черная хна (которой красят ресницы и брови) может вызвать аллергию и ожоги. Если покупаете готовый состав, внимательно прочтите упаковку.
Если на ней написано PPD (P-Phenylenediamine), то не подходит для рисования на коже. Что вам понадобится?

Хна, примерно четверть чайной чашки.
Сок одного небольшого лимона.
Четверть чашки свежего крепкого чая (чем крепче, тем лучше).
Капля растительного масла (в идеале, эвкалиптового,

однако -внимание,не эфирного, а транспортного, то есть, жирного).
Ватный тампон.
Зубочистка.
Трикотажная тряпочка.
3-4 чайные ложечки сахара.

Сделайте краску. Влейте в чай сок лимона (оставив 2 чайные ложки) и перемешайте, затем добавляйте в хну, тщательно размешивая. Должна получиться густая масса. Оставьте на 4-5 часов при комнатной температуре. В это время сделайте конус из полиэтилена. Через 4-5 часов заполните этот конус хной.

мама, это теперь насовсем?=))

Перемешайте сахар с остатками лимонного сока и увлажните им вату. Смажьте маслом то место, где будете рисовать. Отрежьте кончик конуса и рисуйте, постоянно смачивая рисунок ватой с лимоном — это необходимо, чтобы рисунок закрепился. Зубочисткой выводите тонкие линии, тряпочкой удаляйте кляксы. Оставьте хну на пару часов (в это время можно отдохнуть и почитать книжку), затем отряхните ее тряпочкой и протрите кожу маслом. Через день картинка потемнеет и будет держаться от 1 до 2 недель. Имейте в виду, что за это время ваш животик подрастет и картинка может растянуться.

Идея: вы можете рисовать по трафарету. Простейший вариант боди-арта для беременных — сердечки и бабочки.

Помимо действительно феерических ощущений от самого процесса и лицезрения результата, мне очень понравилось ощущение контакта с маленьким пузожителем, я рассказывала ему, что с нами происходит, и какой прекрасный мир с такими радужными красками его ждет, ждет, как и я, как его папа, как его еще маленький, но уже старший брат. Я рассказывала ему, что мы – мир снаружи, это вся его семья, и все в этом мире ему радуются и любят его. Знаете,это был действительно творческий и счастливый день.Как, согласитесь, и должен быть каждый день, тем более, в ожидании чуда.