Это уже не просто точная метафора,это уже — аксиома родительства.

И если мамам и папам не хочется посреди  дня чувствовать себя как та обезяна-мама из мультика, то надо продумать, куда направить взрывоопасную энергию деток.

Хорошо, если есть двор с площадкой. Еще лучше, если двор — свой. Как у нас, допустим. Но просто двор деткам быстро наскучивает, им требуются инструменты приложения сил. С нашим многодетишником отличное решение было бы завести батут детский, радости надолго хватило бы и на наших четверых, и на всех соседских деток, но, увы, пока это нам не по карману. Как вариант, можно приспособить старую ненужную, но вполне крепкую пружинную кровать. У наших друзей стоит такой импровизированный батут между елками, и на нем пробуют свою прыгучесть даже некоторые взрослые.

Прыгать — это здорово.

Ведь это же самый что ни на есть спорт!

Добрыня в свои полгода уже вовсю прыгает на прыгунках, недолго, но с видимым удовольствием.

Прыгать можно через скакалку, прыгать можно через натянутую резиночку,прыгать можно в длину и в высоту, прыгать можно в воду, прыгать можно даже через костер!

Под чутким руководством взрослых, разумеется. А то мы тут на весеннее равноденствие с ребятами прыгали через костерок, детки прыгали с помощью двух мужчин, мамы сами. Так вот, Джэмик,2,5 года, прыгал -прыгал, а потом как начал по костру просто бегать! Туда и обратно, просто маленький огнеход!

Надо еще помнить, что прыгать не стоит на полный желудок и во время простуды.

Прыжки — это весело, они снимают напряжение и стресс, укрепляют мышцы, радуют душу.

Прыгайте на здоровье!!

Как мы только не звали долгожданную весну — и с барабанами шаманили, и чучело Масленицы сжигали, и вокруг костра хороводы водили, и с огнями танцевали… Как шутят мои друзья, судя по тому, что весны все нет, чучело Масленицы выжило и начало мстить.

Ну что ж, раз уж по всему миру аномалии с климатом, то остается и нам на Кубани смириться со снегом в марте. Если весна не приходит с внешнего мира, то можно призвать ее изнутри.

И настрадавшийся в холода организм, и соскучившаяся по солнышку душа вполне управляемо впадут в весеннее настроение возрождения, если чуть-чуть постараться.

Надо встряхнуться!!

Добавить в жизни красок. В прямом смысле. Можно попробовать себя в новой роли художника, используя новые для себя техники — акварель, масло, то же валяние, про которое я недавно писала — то же работа с цветом.

Привнести в жизнь ароматы. Зайти в аптеку  и в отделе эфирных масел подобрать себе что-нибудь новенькое, будоражащее. Грейпфрут, допустим, или пачули. Это, кстати,отличная стимуляция мозговой деятельности — вдохнуть с утра пораньше новый аромат, пусть мозг разбирается -развивается. Помимо  эфирных масел, здорово бы завести на подоконнике живые цветочки в горшочках или даже целую грядку с зеленью.

Следующий пункт — кухня. Кастрюли, сковородки тоже могут стать плацдармом борьбы за весну. Побольше свежих, сырых фруктов и овощей для салатов, а в супы — побольше цвета и зелени.

Ну и, конечно, внешний вид. Стоить изменить в себе самую капельку, добавить жизнерадостных красок в повседневную одежду, при этом не забывая потанцевать в обновленном виде перед зеркалом, и вот он, марш весны!

Обычно человек спохватывается и начинает заботиться о своем здоровье когда его вдруг, ни с того, ни с сего клюет жареный петух.  Иногда так бывает, что таким петухом становится будущий ребенок.  Увы, девушкам очень много приходится менять в своем образе жизни — от кончиков шпилек до фастфудного питания. Женщины полностью меняются изнутри, потихоньку становятся ближе к природе, и такие вопросы, как где купить кожаный утягивающий корсет все реже приходят им в голову, наступает эра натуральных тканей, здорового питания и, естесственно, лечебных трав.

О травах, которые нельзя употреблять во время беременности, мы уже  говорили  теперь остановимся подробнее о фитотерапии во время родов.

Особого внимания заслуживают травы почечной, печеночной и маточной направленности, а также успокаивающие травы.

Для нормализации деятельности почек, особенно на последних месяцах беременности, можно принимать следующие сборы:

Мятный чай

Таволга — 2 части

Лист брусники- 1 часть

Трава подорожника — 1 часть

Лист земляники — 1 часть

Трава вереска — 2 части

Трава майорана — 1 часть

Для приготовления настоя необходимо максимально измельчить компоненты сбора, можно в блендере, смешать в указанной пропорции, взять половину чайной ложки готовой смеси и залить 200 мл. горячей воды (около 90 градусов).

Чайная ложка всегда берется без горки.

Настаивать под блюдечком до комнатной температуры. Пить три раза в день по одной трети стакана, после еды.  Во время приема этой категории настоев или травяных чаев необходимо пить чуть больше жидкости, чем обычно. Последний из указанных сборов обладает слегка успокаивающим действием.  Из успокаивающих средств можно порекомендовать пустырник.  Он оказывает три действия одновременно: успокаивает, улучшает работу сердца и предотвращает выкидыш.  Успокаивающим действием обладает душица.  Причем, из нее можно не только заваривать чай, но и делать отвар для ванн.  В душистую ванну  с душицей можно класть и отвар хвои или хвойный экстракт. Валериану употреблять не рекомендуется.

При угрозе выкидыша на четвертом месяце и позднее рекомендуются клюквенные и брусничные морсы, а также калина.

Непосредственно перед родами можно приготовить себе чай из следующих трав: мята, чабрец, мелисса, шиповник, душица, малина или смородина. Такой чай рекомендуется пить в небольших количествах во время схваток и после родов все внимание после родов должно быть направлено на нормализацию функции женских половых органов и всей гормональной сферы женщины.

Одним из важных препаратов, нормализующих женский организм в послеродовой период, является настой березовых почек, который пьется ежедневно в течение первых десяти дней сразу после родов. Готовится он следующим образом: чайная ложка березовых почек (срок хранения не больше года!) заливается ста пятьюдесятью граммами горячей воды (около 90 градусов), настаивается под блюдечком до комнатной температуре. Пить по пятьдесят грамм три раза в день в промежутках между едой (не смешивая с пищей!).
Помимо березовых почек можно пропить трехдневный курс следующего сбора:

Трава пустырника — 1 часть
Трава крапивы — 3 части
Трава бессмертника — 1 часть
Корень солодки — 2 части
Цветки клевера — 5 частей

Компоненты сбора измельчаются и смешиваются в указанных пропорциях. Настой готовится по описанной выше схеме. Пить с небольшим количеством меда два раза в день, начиная со следующего дня после родов, не смешивая с настоем березовых почек. Учитывайте, что молоко может приобрести слегка горьковатый вкус, поэтому увеличьте потребление сладкого вкуса.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.

Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.

Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.

Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов. Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов.  ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.

Ромашка. Оказывает мягкое воздействие на организм, ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. Но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.

Кориандр. Помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.

Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.

Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту.

Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.

Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.

Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.

Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.

Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива — богатые источники витаминов и минералов.

Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.

Природа уже позаботилась о нас. Стоит просто изучить этот вопрос для того , чтобы быть уверенной за свое здоровье.

Я все это к тому, что вода — это важно.

Эя — морская фея

Как правило, если нет какого-то негативного опыта, малыши обожают воду. Ведь это такие приятные ощущения невесомости, знакомые еще до рождения. А подрастая, в ванной комнате можно играть, даже рисовать! Несколько, на мой взгляд, занимательных советов о развитии ребенка можно найти в статье «Игры в ванной«.

Когда я была совсем маленькой девочкой,  в моей родной Уфе произошла фенольная катастрофа, и несколько недель жители этого почти двухмиллионого мегаполиса были вынуждены пить привозную воду. Уже тогда я поняла, что читая питьевая вода — это драгоценность.

И вот я выросла и собралась родить свою первую дочу в воду, купила надувной бассейн, но, когда мы наполнили его водой, запах хлорированной водопроводной воды начисто убил желание рожать в Уфе.  В результате мы уехали совсем в другой регион, нашли место с отличной водой, и Эя появилась в воде в Удмуртии. Историю ее рождения можно почитать тут.

чертовски приятно поковыряться в ком-то

Головные вши – головная боль не первого поколения родителей. И если раньше единственным способом избавиться от непрошенных гостей было побриться наголо, позже спасались  мытьем головы страшно вонючими средствами типа керосина, то теперь в аптеках современная фармацевтика предлагает масляные средства, без особого запаха, после 10 минут обработки которыми вши  погибают от обезвоживания.

 Самое важное, конечно, затем вычесать специальным мелким гребнем всех гнид, чтобы не повторилось заражение. Гребешок обычно бывает в комплекте со средством. Потом надо вымыть голову шампунем без бальзама, и бальзам лучше не использовать еще пару дней. В качестве кондиционера для волос можно сполоснуть голову раствором  натурального яблочного уксуса, волосы становятся блестящими, шелковистыми и лучше расчесываются, к тому же ходит поверье, что вши не очень любят достаточно резкий запах уксуса. Единственное, если на коже головы есть ранки от укусов, ребенок может испытывать вполне понятный дискомфорт от жжения из-за уксуса.

Если через несколько дней «друзья» опять объявились, значит, недостаточно тщательно были удалены гниды. И история повторяется.

Головные вши не прыгают, не летают и не плавают. Они могут лишь  достаточно шустро переползать по волосам при помощи коготков на своих шести лапках. Поэтому заражение возможно при длительном непосредственном контакте голов – либо во время совместного сна, либо во время долгой игры вместе, когда над чем-то интересным детки склонились и соприкоснулись волосами. Или через зараженные предметы – постельного белья, расчесок, резинок и заколок, шапок и так далее.

Тем не менее, если вшами заразился кто-то один из семьи, надо осматривать всех и каждого, пока не пройдет эта напасть.

Если ребенок посещает какие-то детские коллективы, то надо собраться с духом и все же сообщить руководителю в корректной форме, что есть опасность инвазии. У мудрого учителя должно хватить такта объяснить другим родителям необходимость осмотра всех детей без называния источника информации. Чаще всего родители на это не идут, так как опасаются, что ребенка начнут обзывать вшивым, однако надо осознавать, что это замкнутый порочный круг – кто-то один не принял во время меры, и вот уже целый класс или группа детсада лечится от этой неприятности. Просто кто-то один не прошел проверку на вшивость…

Головные вши не отдают предпочтений чистым или грязным волосам, им все равно, в какой среде жить. Однако в грязных волосах их явно сложнее обнаружить и уничтожить.

Яйца вшей – гниды – обычно располагаются у самых корней волос, где для их развития во взрослую вошь наиболее комфортная температура. Прикрепляются  к волосу они весьма крепко, и при раздавливании издают характерный щелк.

Больше всего вши любят нежные места за ушами и на затылке.

В особо запущенных случаях гниды могут быть по всей длине волос, а кожа головы может быть расчесана до ссадин.

Вообще, сам показатель появления вшей говорить об ослабленном иммунитете человека и напряженном психическом состоянии. Стоит больше внимания уделить состоянию здоровья ребенка, да и просто ребенку. Не уделяли раньше – придется посидеть с гребнем, часами проводя время за вычесыванием гнид.

Сами головные вши различаются по цвету – от светло-серых до темно-коричневых, а порой они, насосавшись человеческой кровушки, кажутся красными… Размером эти твари не больше кунжутного зернышка. А при раздавливании  насекомого между ногтями  можно мстительно  наслаждаться щелчком.

Возня со вшами – удовольствие, конечно, сомнительное, вызывающее эмоции отвращения и  унижения, раздражения и отчаяния. Так и хочется взять машинку и состричь все волосы, лишь бы больше не возиться с копошением в голове, выматывая себя и ребенка. Тоже, конечно, выход, особенно, если лето-жара и давно пора обновить информацию. В этом случае, чтобы волосы отрасли сильнее, здоровее и гуще хорошо бы проконсультироваться вовремя с лунным календарем, и выбрать наиболее благоприятный для стрижки день – допустим, на растущей Луне во Льве.

А еще можно найти позитивные стороны этого вынужденного долгого времяпровождения с родным человечком – почему бы не обсудить с ребенком какие-то давно волнующие вас вопросы, не рассказать друг дружке какие-то тайны или мечты или просто смешные истории из жизни.

 А еще, вычесывая непрошенных гостей из волос, можно даже медитировать, можно молиться за здоровье ребенка, или просто так, желать всем счастья. Это никогда не лишнее.

Джэмик в гамаке, лес Кавказа

Беременным на последних месяцах я бы вообще посоветовала что-то вроде гамакотерапии – мне лично только в нем, да еще покачиваясь на морских волнах, удавалось расслабиться целиком и полностью, и телом, и душой. Вися между небом и землей, медленно покачиваясь в своем собственном ритме, вглядываясь в бездонную небесную даль или убаюкиваясь под чинное покачивание ветвей над тобой, можно раствориться совсем, и уйти в состояние слияния со Вселенной, одновременно полностью ощущая здесь и сейчас и маленькую вселенную внутри себя…
Вроде такое простейшее приспособление древних индейцев – всего-то натянутое между двумя опорами полотно, а сколько пользы! Когда-то ушлые моряки подсмотрели этот вид кровати у аборигенов, и приспособили гамак для корабельного оснащения. Переносить длительные морские путешествия сразу стало проще и безопаснее. Позже гамак проник на дачи, а еще позже – в туристическое снаряжение. Один мой друг-путешественник так вдохновился гамаком, что отказался от палатки, ему хватает тента от дождя, спальника и самосшитого гамака из брезента для комфортного ночлега в лесу.
Для малышей, кстати, всегда можно соорудить гамак из слинга-шарфа, добавив к полотну крепления по типу спусковых альпинистских устройств. Такой способ даже проиллюстрирован в одном из обучающих фильмов о шарфах фирмы Дидимос. Но это не означает, что для подобных целей пойдет только суперткань этой фирмы, думается мне, что славные отечественные слинги как такие как у ростовской Carrrot тоже подойдут.
Конечно, не всякий гамак удобен, мне, допустим, нравятся гамаки только из натуральных материалов цельным полотном, причем не на деревянной основе, а лучше на системе узлов. Очень неудобны сетчатые плетеные гамаки, столь популярные на совковых дачах. Сетка врезается в тело, оставляя на коже узоры ромбов, на таком гамаке возможно отдохнуть только с толстым одеялом, которое все время будет сползать. Совсем не по моему придирчивому вкусу яркие синтетические гамаки типа от Экспедиции, они, конечно, очень легкие и помещаются буквально в карман, который пришит к гамаку, но компактность — их единственное достоинство.

Так что, когда в следующий раз вы будете посещать какой-либо интернет-магазин детской одежды, не сочтите за труд подыскать своей семье  гамак, не пожалеете!
Укладывая новорожденного малыша спать в гамаке, надо обязательно его укрывать, и снизу, и сверху. Гамак сам будет его укачивать, как люлька, когда маленький гамачник будет беспокоиться во сне. А если в гамак укладывается спать уже подросший ползающий или начинающий ходить ребенок, то надо гамак подвешивать как можно ниже, а снизу лучше для подстраховки постелить что-нибудь вроде туристического коврика. Но, честно говоря, никто из моих деток ни разу с гамака не свалился, просто старалась держать его под присмотром взрослых либо детей постарше.

Когда ты ложишься в гамак, он обнимает тебя плотно и в то же время свободно, как матка мамы, реагируя на твое движение. В гамаке прекрасно заниматься перинатальными техниками, типа ребёфинга. Просто вдыхать Любовь и выдыхать Благодарность Матери Земле и Отцу Небу за такую бесценную возможность, за такой драгоценный дар – жить.

Поющая чаша

С будущим малышом можно и нужно общаться с помощью голоса и музыки, особенно -музыки природы: шума волн, звуков дождя, шелеста листьев, криков птиц, дельфинов, китов . Находясь внутри биоскафандра мамы в невесомости внутриутробных вод, маленькие остро реагируют на резкие звуки, пугаясь перфоратора или пылесоса, и в удивлении замирают, прислушиваясь к неведомым звукам живых инструментов, таких как поющие чаши, ветряные колокольчики, гонг, караталы, флейта. Погружение в звуковой океан многое дарит, если подойти к этому сознательно — визуализация окрасит музыку в нежные или радужные цвета, наполнит ароматами и ощущениями. Представьте, как звук касается тела снаружи, расслабьтесь настолько, чтобы наполниться звуком изнутри. Ощущайте, как ваше тело начинает вибрировать вместе со звуком. Умение расслабляться так необходимо во время родов. Наиболее ярко звуковая вибрация чувствуется от звучания поющих чаш.

Поющие чаши — что это и едят ли из них?=)

На Тибете поющие чаши используются как сакральный инструмент, звук которого погружает человека в медитацию. По традиции чаши делали из сплава семи металлов -золота, серебра, ртути, меди, железа, олова и свинца, каждый из которых символизирует планету — Солнце, Луну, Меркурий, Венеру, Марс, Юпитер, Сатурн. Все эти металлы издают свой собственный звук, включая гармоники. Необычный «поющий» звук, издаваемый чашей, также зависит от ее формы, размера и толщины, и рождается от кругового движения деревянной палочкой — стиком- по внешнему краю чаши. Звучание тибетских поющих чаш состоит из безграничного потока обертонов, которые образуют звуковые спирали, вращающиеся вокруг «действительного» (основного слышимого) звука.
Однажды в Одессе в старом ресторане, будучи уже беременной третьим малышом, я была на концерте потрясающего этнического музыканта, который использовал большое количество необычных инструментов. Признаюсь — я плакала от новых, непередаваемых ощущений слухового блаженства! Если бы музыкальное оборудование для кафе и ресторанов, помимо синтезаторов и колонок, дополняли подобной целительной экзотикой, как много бы приобрели посетители этих заведений!

Массаж звуками

Интересный автор Аннеке Хойзер пишет в своей книге «Поющие чаши. Упражнения для личной гармонии»:
«Звук тибетских чаш вызывает самые разнообразные ощущения – расслабляющей вибрации во всем теле, движения в непрерывном потоке звука, растворения в звуковом пространстве. При помощи тибетских чаш проводится процедура звукового массажа. Целительный эффект этой процедуры основан на том, что человеческий организм не только способен чувствовать вибрационную волну, но и имеет свою собственную вибрацию. Когда человек здоров, он «настроен» гармонично, а вот во время болезни частота колебаний в тех или иных органах нарушается. Поющие чаши помогают восстановить гармоничную частоту колебаний и побуждают тело к выздоровлению».

Эти интересные, завораживающие инструменты можно использовать во время беременности, начиная с четвертого месяца, а также для новорожденных, содержащихся в инкубаторах, для беспокойных грудничков и малышей, учащихся ходить, а уже подросшие малыши сами с удовольствием любят извлекать магические звуки из поющих чаш.
Лично мне очень нравится ставить чашу прямо на живот и водить стиком, чувствуя, как по началу сладко замирает мой малыш, а потом сам волнами в гармонии с миром колыхает свой собственный океан и звуковой океан наверху…

Атмосферно

В прошлой статье мы пришли к выводу, что разумное применение ароматерапии  во время беременности не несет никакой опасности. Не секрет, что у беременных обостряется обоняние. Для  нас, берегинь, следует уменьшать дозу эфирных масел вдвое. Самый высокий процент содержания эфирных масел в продукции ароматерапии  должен составлять два процента. Нужно полагаться на  свое чувство — что кажется тебе неприятным или отталкивающим, то, значит, и нельзя.  Большинство беременных находят эфирные масла с высоким содержанием гормонов неприятными во время первого триместра беременности. Да и вообще, если честно, в первые несколько месяцев благословленного периода от  любых  экспериментов над новой собой лучше отказаться. Иначе вроде раннее любимый аромат эфирного масла иланг-иланга или  парфюм lancome hypnose  может вызвать головную боль или даже тошноту.

Точно неизвестно, проникают ли эфирные масла через плаценту, но из-за их низкого молекулярного веса и отрицательно заряженных молекул можно предположить, что да. Плацента действует в качестве барьера для положительно заряженных молекул, в то время как отрицательно заряженные молекулы проникают сквозь нее. Именно из-за этого ньюанса  крайне важно правильно выбирать эфирные масла во время беременности.

Например, эфирные масла можжевельника (Juniperus savina) и испанского шалфея (Salvia lavandulifolia) содержат сложный сабинил ацетат, который оказывает тератогенное действие (способность помешать нормальному эмбриональному развитию), что было выяснено в ходе экспериментов над лабораторными животными. Конечно же, подобные опыты над беременными женщинами не проводились.

Соответственно, можжевельник и испанский шалфей могут быть очень вредными при беременности!

Также некоторые масла имеют эмменагогический эффект, то есть, вызывают маточные сокращения, воздействующие на менструальный цикл, и, конечно, их опасно использовать  беременным,особенно, если у женщины раньше были выкидыши, всегда лучше перестраховаться и избегать эфирных масел с эмменагогическим действием.

Увы, я знаю печальный случай, когда беременная несколько ночей провела в мастерской, где было много можжевеловых заготовок, и в результате, потеряла ребенка. Хотя, конечно, уже и до этого провоцирующего фактора беременность была осложнена нестабильным гормональным фоном.

Сладкий Джэм

Покупая эфирные масла, проверяйте их с помощью их латинского названия в сочетании с русским. Важно понимать, чем отличаются  разные  масла с похожими названиями, например, «шалфей мускатный» очень полезен для схваток, а вот «шалфей» противопоказан беременным. Вот почему ароматерапевты по всему миру пользуются латинскими названиями для обозначения эфирных масел. Например, шалфей мускатный – это Salvia sclarea, а Salvia officinalis – это шалфей.

Самые безопасные для использования во время беременности эфирные масла – цитрусовые, включая мандарин, грейпфрут, тангерин,бергамот, лимон, лайм и многими любимый сладкий апельсин . У цитрусовых настолько низкий молекулярный вес, что они очень быстро рассеиваются в воздухе. Противопоказаний против использования этих масел при беременности нет, кроме обычных предостережений, о которых мы говорили  прошлой статье.

Еще стоит помнить, что цитрусовые масла фототоксичны, то есть могут увеличить риск солнечного ожога при использовании их в неразбавленном виде. Также никогда не стоит добавлять цитрусовые неразбавленными в ванну — можно сильно обжечься, я сама по молодости обжигалась апельсином, принимая ванну. Еще раз повторюсь, беременным  никакое эфирное масло нельзя использовать в концентрации выше двух процентов.

Очень полезно использовать  эфирное масло грейпфрута для массажа при беременности. Это единственное цитрусовое  масло, которое не является фототоксичным, так что даже и об этой предосторожности можно позабыть. Оно поднимает настроение, успокаивает, имеет вяжущие свойства, заставляя кожу прекрасно себя чувствовать. Если необходимо добавить одно эфирное масло при массаже, то грейпфрутовое – самое безопасное и универсальное масло из всех.

Распространенные масла, применять которые при беременности следует с осторожностью

Эмменагогические эфирные масла: базилик, семена моркови, немецкая и римская ромашка, фенхель итальянский, шалфей мускатный, можжевеловая ягода, лаванда, майоран садовый, мирра, роза, розмарин, перечная мята.

Безопасные во время всей беременности: бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин.

Избегать в первом триместре: пальмароза, фенхель итальянский, перечная мята, морковные семена, мускатный орех, лавр, анис, циннамон, шалфей, мирра, можжевельник, любисток, римская и немецкая ромашка, каепут, перечная мята, мелисса, майоран, розовое масло, розмарин, шалфей мускатный, ветивер, базилик, ореган, черный перец, сандал.

Эфирные масла, которые стоит полностью избегать во время беременности: можжевельник, испанский шалфей, дягиль, аир, бучу, полынь горькая, давана, полынь обыкновенная, горчица, чабёр, душевик аптечный, желтушник, коричневая, синяя, белая камфора, хрен, синий кипарис, куркума, горький фенхель, болгарская герань, морозная мята, бадьян, масло можжевельника, латана, испанская лаванда, восковница обыкновенная, базилик, бразильский сассафрас, семена петрушки, сантолина, сассафрас, пижма, туя, укроп, тысячелистник, эстрагон, тмин, камфора, эвкалипт широколистный, иссоп, мята болотная, мята курчавая, розмарин, бархатцы.

Дышите, вдыхайте и радуйтесь  ароматам — этим чудесным спутникам жизни!

свадебный букет

Конечно, лично я предпочитаю ароматы живой природы — помять в руке листок березки или иголки сосны, укутаться лицом в букет роз или свежесорванных полевых ромашек — что может быть чудеснее?

От парфюма, даже таких ранее любимых, как, допустим  от  дольче габбана духи, за последние шесть лет постоянных беременностей и периодов лактации я совсем отвыкла.

На смену сложных композиций  в разнообразных стеклянных флаконах пришли темные бутылочки с эфирными маслами, а вместе с ними, и  приятные знания, коими я намерена поделиться с беременными коллегами.

Во-первых, ароматерапию не надо бояться.

Если беременность без осложнений, то самое важное — это чтобы вам действительно приятен был выбранный запах. Все страхи, окружающие ароматерапию при беременности, связаны с историческими случаями, в которых эфирные масла использовались неправильно с умыслом или случайно. Все случаи побочных эффектов  относятся к  тем  беременным женщинам, кто  пил большие дозы эфирных масел. Ни один серьезный специалист по ароматерапии никогда не посоветовал бы принимать эфирные масла внутрь. На самом деле, эфирные масла вообще ни при каких обстоятельствах не следует принимать внутрь. Это мое мнение.

Не описано ни одного случая вреда женщине или ребенку от ингаляционного или наружного применения во время беременности или родов.

По всему миру большое количество акушерок и медсестер, а также доул и помощников в родах, стали сертифицированными или зарегистрированными специалистами по ароматерапии за последние десять лет. Такие специалисты обычно вооружаются также знаниями в области гомеопатии и остеопатии. В России, увы, пока официально нет такой специальности- доула, но  организация МАМА борется за легализацию этой благородной  профессии.

А вот в Англии с 1987 года ароматерапия широко применяется в родильных палатах. Через 23 года постоянного использования ароматерапии акушерками  в Англии можно заключить, что, если бы были сведения об опасностях наружного или ингаляционного применения эфирных масел во время беременности, то они стали бы известны, однако таких сведений до сих пор нет. А  это доказывает, что разумное применение ароматерапии при беременности не несет опасности.

А как разумно, спросите вы?

Да просто руководствуясь нехитрыми правилами использования эфирных масел при беременности :

1. Использовать не более половины обычной дозы эфирных масел.

2. Использовать только сильно разбавленные , то есть,смешанные с основой эфирные масла. Смешивать можно с жирными, или как их еще называют, транспортными, маслами — миндальным, маслом виноградной косточки, а если для ванн, то подойдет молоко или мед. Размешиваю я обычно на ладони — примерно ложка основы на пару капелек аромамасла.

3. Использовать только натуральные эфирные масла, в качестве которых Вы уверены.

4.  И, конечно, исключить внутреннее употребление эфирных масел, если такая мысль все же приходит к вам в голову при вдыхании какого-нибудь вкусненького сладкого апельсина=))

Подробнее об употреблении читайте дальше на Детишнике.

Природа - лучший помощник при родах

Скоро уже подходит срок прибытия моего третьего малыша, и я в третий раз буду рожать дома, сама, без акушера, с папой. И если к первым родам я практически никак не готовилась, кроме информационного штурма  и работы с сознанием,  ко вторым родам я жила (и, в результате, родила) в лесу, пила травки, практиковала йогу,дыхательную гимнастику и закаливание, то  вот к третьим родам я вооружилась еще и знаниями о гомеопатии. Допустим, из плаценты будущего малыша я твердо решила приготовить препарат, который в случае болезни поможет излечиться любому члену семьи, связанного генетически с новорожденным. Об этом я уже писала в Детишнике, а теперь хочу поговорить о гомеопатии в родах.

Гомеопатия — это наука, утверждающая, что симптомы – это язык человеческого организма, на котором он говорит, какое специфическое лекарство нужно ему в данной ситуации. Поэтому по яркой картине симптомов даже поверхностно знакомый с гомеопатией человек может успешно назначить безвредное и очень действенное лекарство.

Понятно, что было бы лучше наблюдаться у одного врача-гомеопата,  чтобы именно он вам назначил тот или иной препарат. Но если такой возможности нет, хочу поделиться с вами шпаргалками — картинками, какие горошинки можно применить в родах, если вдруг нужна помощь

( по материалам  форума с гомеопатического сайта  уважаемого доктора Котока)

Вот эти «картинки» и препараты, способные восстановить равновесие.

Каулофиллум 30. Резко болезненные схватки, возникающие внизу живота. Несмотря на это акушерка или доктор говорят, что шейка матки не раскрывается. Мама чувствует усталость, дрожь, жажду.

Цимицифуга 30.  Также при схватках резко болезненные ощущения в нижней части живота, они «прыгают» с места на место. Много и довольно беспорядочно говорит, «перескакивает». Мама полна страхов и дурных предчувствий (в самом деле, частенько у таких женщин имеется тяжелый прошлый опыт беременности и родов, неудачи в супружеской жизни). Ее глубинное чувство – «я не смогу!».

Гельземин 30. Ощущение дрожи и усталости, буквально закрываются глаза. Дрожит на схватке. Шейка матки не раскрывается. Внутреннее напряжение, дурные предчувствия.

Коффеа 30. Схватки кажутся непереносимыми. Резкое эмоциональное возбуждение, будто напилась кофе.

Хамомилла 30. Схватки кажутся невыносимыми. Крайне повышенная чувствительность и скверное поведение. Кричит, бранится и препирается. Ощущение жара, раскрасневшееся лицо.

Пульсатилла 30. Главное, что указывает на это лекарство – плаксивость, неуверенность в себе, потребность в утешении и поддержке. Характерны схватки вялые и слабые. Применение позволит избежать жесткой лекарственной стимуляции, ведущей к болезненным схваткам.

Арника 30. Чувство мышечной разбитости и болезненности. В родах снимает усталость, предотвращает кровотечения. После родов – ускоряет восстановление.

Препараты эти свободно продаются в гомеопатических аптеках.
Как пользоваться лекарством: примите 3 крупинки и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения в лучшую сторону – повторять прием не надо, пока длится улучшение.

Наука здоровья

Оптимизировать родовую деятельность позволяют многие препараты, в том числе и вышеперечисленные. Но опять же — как и дисбаланс может быть разного характера, так и разным роженицам могут лучше помогать разные лекарства. В нормально протекающих родах не нужно ничего.

Еще раз повторюсь, что разумно посетить в конце беременности доктора-гомеопата, который, побеседовав с вами индивидуально, подберет для родов такие лекарства, которые пригодятся именно вам.

Самый важный универсальный  совет СЛУШАЙТЕСЬ  СЕБЯ, СВОЕГО ТЕЛА!

Примите на веру: если вы родились в этом теле, если вы зачали и выносили малыша, значит вы уже умеете рожать (это издревле закодировано в генах каждой клеточки вашего тела) и знаете, что именно вам и вашему ребенку нужно, чтобы роды протекали легче и лучше. Надо лишь понять язык собственного тела. Но все люди разные.
Одни рожают сами, другим надо помогать (хотя бы в том, чтобы найти себя). Если вы не из тех, кто знает внутренним чутьем, что надо будет делать в родах – пройдите курсы подготовки. Если вы не из тех, кто находит в себе силы рожать совершенно самостоятельно – найдите хороших помощников. Таких, которые, обладая всеми необходимыми профессиональными знаниями и опытом, имели бы мудрость уважать ваше мнение, следовать за природой вашего тела и не вмешиваться без крайней нужды в естественные процессы. Наоли Винавер, мексиканская доула, говорит — с акушеркой должно быть тепло…